Elite Food Box

Fit Box

Jeśli chcesz schudnąć i smacznie i zdrowo – bez efektu jo-jo, najlepszym rozwiązaniem jest SlimBox. To plan żywieniowy opierający się na spożywaniu posiłków, których łączna wartość energetyczna jest mniejsza niż Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie.

Węglowodany
55%
Białko
25%
Tłuszcze
20%
  • 1200 kcal (4 posiłki dziennie) 42 zł
  • 1500 kcal (4 posiłki dziennie) 45 zł
  • 1800 kcal (5 posiłków dziennie) 47 zł
  • 2000 kcal (5 posiłków dziennie) 49 zł

Fit Box

Przykładowy jadłospis

Dieta dla czterech posiłków: śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja
Dieta dla pięciu posiłków: śniadanie, I danie, II danie, podwieczorek, kolacja

Dieta dla czterech posiłków

1. Posiłek: Serowe smaczki z żurawiną

2. Posiłek: Łosoś w sosie cytrynowym, sałatka cezar

3. Posiłek: Kokosowy pudding z tapioki z musem

4. Posiłek: Empanadas

1. Posiłek: Frittata z chorizo i papryką

2. Posiłek: Kurczak w kremowym sosie z dynią, makaron tagliatelle czarny, sałatka z pomidorów, zielonych oliwek i cebuli

3. Posiłek: Koktajl bananowy z chia i kakao

4. Posiłek: Zupa chrzanowa z topinamburem

1. Posiłek: Twarożek z czosnkiem niedźwiedzim i warzywami

2. Posiłek: Aromatyczna kasza orkiszowa z pietruszką, cebulą, ogórkiem i pomidorami, Indyk w marynacie z sosu sojowego, warzywa na parze

3. Posiłek: Puchaty przekładaniec na kruchym spodzie 

4. Posiłek: Zupa tajska

1. Posiłek: Cytrynowa pasta z zielonego groszku 

2. Posiłek: Karkówka duzona z papryką i pieczarkami, kasza kuskus na soku jabłkowym z mandarynką i orzechami włoskimi, warzywa grillowane z rozmarynem

3. Posiłek: Kokosanka z musem

4. Posiłek: Indyjska zapiekanka ryżowa z indykiem i soczewicą 

1. Posiłek: Pasta jajeczna z tuńczykiem

2. Posiłek: Bitka wołowa duszona w sosie myśliwskim w aromacie mieszanki ziół, kasza fasolka szparagowa na klarowanym masełku z czarnym sezamem

3. Posiłek: Kakaowo-kokosowy koktajl z tahini

4. Posiłek: Zupa pieczarkowa z kluskami lanymi orkiszowymi. 

1. Posiłek: Kolorowy twarożek z warzywami i razowym pieczywem

2. Posiłek: Makaron orientalny z indykiem i prażonymi nerkowcami

3. Posiłek: Koktajl białkowy malinowo-truskawkowy

4. Posiłek: Tortilla razowa z szarpaną wołowiną, coleslawem i grillowanymi pomidorkami

Dieta dla pięciu posiłków

1. Posiłek: Pyszna kasza manna z owocami

2. Posiłek: Rosół po królewsku z gęsi

3. Posiłek: Spaghetti bolognese ze szpinakiem

4. Posiłek: Smoothie bowl z ananasem, truskawkami i bananem

5. Posiłek: Fritatta

1. Posiłek: Kremowy twarożek z zimowymi warzywami 

2. Posiłek: Dal z soczewicy z batatami i szpinakiem

3. Posiłek: Pulpeciki z indyka, spaghetti z pieczarkami

4. Posiłek: Koktajl mocy

5. Posiłek: Pizza na otrębowym spodzie

1. Posiłek: Owsianka z owocami goi i migdałami

2. Posiłek: Kremowa grochówka z curry

3. Posiłek: Brokuł blanszowany, kasza gryczana niepalona (biała), łosoś w migdałach, sos z nutą pieprzu cytrynowego

4. Posiłek: Ciemne leniwe cynamonowe, sos jogurtowy z miętą

5. Posiłek: Zapiekany makaron z kurczakiem, słonecznikiem i pomidorami suszonymi

1. Posiłek: Cukiniowo marchewkowe placki

2. Posiłek: Rosół z papryczką chipotle, awokado i pulpecikiem 

3. Posiłek: Kurczak szarpany po meksykańsku, makaron z cukinią i pomidorkami

4. Posiłek: Kasza gryczana niepalona na mleku z brzoskwinią i orzechami włoskimi

5. Posiłek: Dietetyczny bigos

1. Posiłek: Roladka z kurczaka i bakłażana

2. Posiłek: Zupa krem z warzyw

3. Posiłek: Schab w sosie śliwkowym, surówka z kalarepy, marchwi i pora 

4. Posiłek: Koktajl z mango z sokiem z limonki i mlekiem kokosowym

5. Posiłek: Makaron chow mein z wołowiną i sosem hoisin

1. Posiłek: Słone muffiny z pieczarkami i łososiem wędzonym

2. Posiłek: Zupa z awokado i pomidorów

3. Posiłek: Golonka z indyka, bataty z rozmarynem, buraczki na ciepło

4. Posiłek: Waniliowe smoothie białkowe

5. Posiłek: Kanapka z pieczonym indykiem, awokado i serem