1. Posiłek: Twarożek ze szczypiorkiem, gotowane jajka, chleb żytni z masełkiem i rzodkiewki

2. Posiłek: Kremowa zupa ogórkowa ze śmietaną

3. Posiłek: Indyk w stylu indyjskim z ryżem basmati

4. Posiłek: Pasztet z soczewicy z mini sałatką z papryką i oliwkami

5. Posiłek: Sałatka meksykańska z komosą ryżową

1. Posiłek: Omlet ze świeżymi warzywami i sosem serowym, pieczywo

2. Posiłek: Zupa koperkowa z klopsikami drobiowymi

3. Posiłek: Filet z piersi kurczaka po meksykańsku z makaronem pełnoziarnistym

4. Posiłek: Budyń waniliowy z musem truskawkowym

5. Posiłek: Zielone risotto z groszkiem cukrowym i brokułami

1. Posiłek: Chleb słonecznikowy z serkiem wiejskim z czarnuszką, rzodkiewki, ogórki i kiełki

2. Posiłek: Sałatka z kurczakiem i czosnkowymi grzankami

3. Posiłek: Pulpety z dorsza w orientalnym pomidorowym sosie z ryżem basmati z sezamem i salsa z kolorowej papryki, cebulki i kolendry

4. Posiłek: Domowe ciasto dyniowe

5. Posiłek: Tagliatelle z indykiem i cukinią w lekkim sosie z parmezanem

1. Posiłek: Tosty z szynką i serem żółtym, lekka sałatka warzywna

2. Posiłek: Pikantna zupa ze słodkich ziemniaków z salami

3. Posiłek: Kurczak z brokułami w sosie śmietanowo-serowym

4. Posiłek: Kasza kuskus z czekoladą i pomarańczą

5. Posiłek: Makaron penne z czosnkiem niedźwiedzim, skwarki z ciecierzycy i grillowaną cukinią

1. Posiłek: Roladki chrzanowe, surówka z warzyw, pieczywo

2. Posiłek: Wrapy z szarpanym kurczakiem

3. Posiłek: Kotleciki wołowo-wieprzowe w sosie BBQ z potatkami i sałatką Coleslaw

4. Posiłek: Smoothie z mango i truskawek

5. Posiłek: Sałatka makaronowa z kurczakiem i sosem szczypiorkowym

1. Posiłek: Jajko sadzone ze szczypiorkiem, chipsy salami, chlebek żytni słonecznikowy z masełkiem szpinakowym i cherry

2. Posiłek: Sałatka makaronowa z tuńczykiem

3. Posiłek: Sznycelki z indyka w ziołowej kruszonce, puree ziemniaczane i surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka z koperkiem

4. Posiłek: Koktajl kokosowo-ananasowy z migdałami

5. Posiłek: Lasagne z wędzonym łososiem i szpinakiem pod pomidorowym beszamelem