1. Posiłek: Fritatta ze szpinakiem i serem feta

2. Posiłek: Arabska zupa z soczewicy ze szpinakiem

3. Posiłek: Placki z cukinii ze śmietaną i wędzonym łososiem

4. Posiłek: Smoothie bowl z bananem, kiwi i nasionami chia

5. Posiłek: Makaron fusilli pełnoziarnisty caprese z pieczonymi warzywami i mozzarellą

1. Posiłek: Placki bananowe z malinami

2. Posiłek: Zapiekanka warzywna z kaszą gryczaną

3. Posiłek: Ciecierzyca duszona w sosie myśliwskim w aromacie mieszanki ziół, kasza, fasolka szparagowa na klarowanym masełku z czarnym sezamem

4. Posiłek: Mini szarlotki z płatkami

5. Posiłek: Wegetariańska fasolka po bretońsku

1. Posiłek: Zielone kanapki z guacamole i bukietem warzyw

2. Posiłek: Zupa krem z pieczonej papryki

3. Posiłek: Aromatyczna kasza orkiszowa z pietruszką, cebulą, ogórkiem i pomidorami, warzywa na parze

4. Posiłek: Deser a’ la rafaello

5. Posiłek: Makaron Fusilli z karczochami

1. Posiłek: Pieczona owsianka Rafaello

2. Posiłek: Wrapy z tortilli z hummusem, grillowaną cukinią i pomidorem

3. Posiłek: Gryczane naleśniki z nadzieniem ziemniaczano-serowym

4. Posiłek: Odżywczy koktajl owocowo-warzywny

5. Posiłek: Zapiekanka ziemniaczana z kwaśną śmietanką

1. Posiłek: Pasta jajeczna z awokado podana z chlebem żytnim

2. Posiłek: Zupa pieczarkowa z makaronem

3. Posiłek: Makaron z cukinią i pomidorkami, sos beszamelowy, warzywa na parze

4. Posiłek: Puchaty przekładaniec na kruchym spodzie

5. Posiłek: Sałatka ziemniaczana ze szczypiorkiem

1. Posiłek: Puszyste placki z jabłkami

2. Posiłek: Zielona sałatka z brokułem

3. Posiłek: Panzanella – sałatka z pomidorów, tofu wędzone w sosie pomidorowo-szpinakowym, ziemniaki z koperkiem 

4. Posiłek: Kakaowo-kokosowy koktajl z tahini

5. Posiłek: Makaron z brokułem, serem pleśniowym oprószony orzechami włoskimi